Contoh Banner

Dapat Ikaw Ang Pinakahealthy Sa Lahat

Dapat Ikaw Ang Pinakahealthy Sa Lahat
Dapat Ikaw Ang Pinakahealthy Sa Lahat
Happy Easter po sa lahat! Pansamantala kaming nawala para bigyang kabuluhan ang pagcelebrate ng Holy Week. Ngayon po ay pasko, pasko ng pagkabuhay kaya Merry Christmas! 
Anyway, medyo naging malalim ang naging pregnant saken ng sinabi ni lovefate ko, nung isang gabi piece nagrereklamo ako na masakit ang likod ko, at si Mrs. ay busy sa pagaayos ng blueprint sa weblog niya
"Dapat ikaw ang pinakahealthy sa ating lahat. Kasi nakadepende kami ni Babytots sayo".

Naisip niyo po ba kung gaano katotoo ang mga katagang ito? Tayo bilang mga asawa, tatay, o nanay, o kuya o ate na mga OFW at dayuhan sa ibang bansa should stimulate got help of ourselves, too hold upward salubrious kasi nga naman ang ating mga mahal sa buhay, anak, magulang, mga kapatid, at iba pa ay nakadepende sa atin dito human being sila o sa Pilipinas. Ang hirap magkasakit, ang hirap mawalan ng trabaho, ang hirap ng isang inaasahan sa buhay.

Meron akong mga ishashare kung paano nga ba natin mapanatiling salubrious ang ating katawan at pamumuhay. Healthy Body, salubrious mind, too salubrious living.
1. Wag Magkumpara.
Sahod, ganda ng mukha, hubog ng katawan, at dami ng kaalaman, kasama pati ari-arian ang pinakacommon na bagay na malimit ikumpara. Sabi nga " Don't compare yourself to others, drive y'all volition hold upward miserable, for ever at that topographic point volition hold upward lesser too greater someone than yourself." Ang hirap kasi nosotros recall of others every bit perfect when nosotros come across them, tayo naman imperfect if nosotros come across ourselves. Kung lagi tayo magcocompare, tatanda tayo agad, magkakawrinkles at magkakauban agad. hehe Joke.
 Pansamantala kaming nawala para bigyang kabuluhan ang pagcelebrate ng Holy Week Dapat Ikaw ang Pinakahealthy sa Lahat
2. Be Positive
Ito ba ay gasgas na! yes, sobrang gasgas na, pero bakit ang tao mahilig magmagnify or magenlarge ng mga negative thoughts, ideas too opinions. Be positive lagi, kasi di ba, kung ikaw ay existent winner, y'all detect positive ways to solve a problem, non await for problems inwards the solutions! Ayun sa mga researches, ang laging nag-iisip ng positibo ay maganda ang daloy ng dugo, nakakahinga ng maluwag, nakakatulog ng mahimbing. Kaya kung ikaw ay nakakaramdam ng cramps, naninikip ang dibdib at may insomnia, recall positively, at gagaling ka! hehehe
3. Magpasalamat at Maging Nice
May mga taong mabait sa atin, at meron din na hindi, but nosotros stimulate got to state give thanks y'all lagi. We state give thanks you. It's only 2 words pero ang sarap pakinggan, likewise 'I Love You'. Thank y'all words ay libre, at kahit ilang 1000000 mong sabihin too y'all hateful it, laway lang ang mawawala sayo. We give thanks those people na mabait sa atin. They inspires us, they strengthen us, they brand us realize that life too this globe is a amend house to live. We also state give thanks y'all sa mga not-so-good sa atin kasi without them, walang drama at excitement ang buhay, too dahil not-so-good sila at nagpuputok ang butse nila, tatanda sila, kukulubot, at magkakasakit piece tayo ay beauty faces, younger looking too salubrious beings. hehehe
4. Compliment Others
Kung lagi ka nagthathank you, isama 2nd na rin ang palaging praise at compliment sa ibang tao. "Ganda ng damit mo!" Wag 2nd na dagdagan ng "Bakit parang kupas?" "Ang yaman talaga ng mamang ito". Wag na idagdag ang "Pwede pautang, bayaran ko sa katapusan". " Oi, blooming tayo ah, mukhang inlab". Without adding "tadtad ng pimples ang mukha 2nd eh". When y'all state it, state it nicely, too most importantly, state it honestly too hateful it, really.
5. Say Nice things to your head, I mean, yourself.
According sa research, ang tao daw na mabilis tumanda ay yung mga taong di minamahal ang sarili. Kung sinong nagreasearch at kung saan ko nabasa, wag niyo na lang pong itanong, kasi di ko alam ang sagot. Ang hear is our greatest tool, a wise too keen hear too understanding, could hold upward a genius pero kung di natin pinapahalagahan ay nagiging sakit. Nakita 2nd ba ang taong puro problema at stress, ang bilis tumanda di ba? Compliment yourself, process yourself from fourth dimension to time. Somewhere inwards my Dec 2005 post, napost ko dito ang isang entry ni OG Mandino,"The God Memorandum" ang ganda too it serves every bit an inspiration sa buhay ko. 
6. Maging Tunay na Tao Kung Kumain (Be a human being) (Lol)
There is no demand for farther explanations or clarifications. Sabi nung tatay ni Edward sa Twilight nung kakagatin niya n asana si James “Remember who y'all are”. Sabi pa nung married adult woman ni Wolverine sa kanya sa nagleak na Xmen painting exhibit “you’re non an animal”
 Pansamantala kaming nawala para bigyang kabuluhan ang pagcelebrate ng Holy Week Dapat Ikaw ang Pinakahealthy sa Lahat
7. MagExercise Tayo Tuwing Umaga
Kanta yan ni Yoyoy Villame di ba? Bakit nga ba mahalaga? Actually pinakamahalaga. It makes our blood circulation better, naiiwasan ang sakit, nadidigest ang kinain. Sa umaga at hapon, I pass fourth dimension walking, 10-15 minutes. Walking is genuinely i of the simplest agency to exercise.
8. Be Honest
Wala akong hangad kundi magkaroon ng mga kaibigan, kakilala, katrabaho, at minamahal sa buhay na may katangiang ganito. I don't help almost positions, depository fiscal establishment accounts too properties, salary, looks, or religious belief - pero kung honest ka, I admire too await upward to you. Can nosotros hold upward friends?
9. Take Time to Sleep too Rest WITH Peace
Isa sa pinakahealthy too pinakamagandang ways para mapanatiling salubrious ang ating kalusugan at isipan is to stimulate got fourth dimension to rest, atleast 8 hours sleep. Isa ako sa tinamaan nito kaya nilagay ko sa pose out 9. Halos 12 midnight na ako natutulog lagi, gawa ng baby, at gawa ng studies at kung anu ano pang pinagkakaabalahan ko. Lagi ako nasasabon ni Mrs. Thoughtskoto, at siyang dahilan ng lagi niyang pagtatampo kapag belatedly na ako natutulog. Kaya ngayon, 10:30 PM, lights off na kami. Tama naman talaga sleep with peace, medyo nilakihan ko kasi iba naman yung remainder IN peace baka mamisunderstand.
10. Smile too Laugh, it is the Secret of Youthfulness.
Kaya lagi ako nagbabasa ng mga Kablogs post service na kwela like Sardonyx kasi natatawa ako sa mga hula niya. Nakakawala ng antok at bagot sa buhay. I also larn na magpatawa using stories almost me, too tumawa similar no i cares pag kami lang ni Lovefate ko, kasama ang entertainer naming baby. Kita 2nd naman, 30's na ako, pero mukha pang 20, nyehehehe. Sabi ko lang yun, at weblog ko toh! Wear your best smile. And express joy similar no i is around if no i is genuinely around, hehehe. It burns the calories fast, it takes away wrinkles too it lessens the white hairs pa!
©2009 THOUGHTSKOTO

Sumber http://www.jbsolis.com
Advertisement